Сюжет :
Хотите хорошо себя чувствовать и быть здоровым? - эта программа специально для Вас, независимо от уровня Вашей подготовки.
"Я, как и большинство из Вас, была недовольна своим внешним видом и долгое время искала способ повысить свою самооценку, особенно в отношении фигуры. И вот, наконец, я занялась Hatha Yoga, которая определенно помогла и помогает мне оставаться в форме. Йога очень много значит в моей жизни. Йога - это единство, целостность, способ поддерживать дух в здоровом теле. Йога позволяет обрести смысл жизни, учит контролировать эмоции. Йога делает нас сильными и энергичными. С ней не сравнятся никакие лекарства! Независимо от того, в какой форме Вы находитесь, если Вы поверите в Йогу, она ответит вам тем же. Добро пожаловать на нашу программу!"
Джери Холливэлл
Участница знаменитой британской группы "Spice Girls" Джери Холлиуэлл и ее дружная команда приглашает всех желающих - мужчин и женщин независимо от возраста -
заняться "Джери Йогой" - комплексом упражнений, позволяющим Вам сформировать отличную фигуру и добавить оптимизма и жизнерадостности.
Программа рассчитана на самые разные уровни подготовки. "Джери Йога" поможет Вам преобразить Ваше тело точно так же, как она помогла и помогает Джери поддерживать себя в наилучшей форме.
Специальный комплекс упражнений позволит Вам заниматься в удобном для Вас темпе, проходя шаг за шагом 5 разделов программы: две разминки, силовые упражнения, медитацию и релаксацию. А также советы по питанию, рассказ Джери Холливэлл о себе, о том, как она изменила свою жизнь, как поверила и увлеклась Hatha Yoga.
Вы можете пройти программу от начала до конца, а можете заниматься, выбрав только одну или несколько программ, в зависимости от того, как Вы себя чувствуете и какие цели ставите перед собой.
|
